Как достичь большей высоты и удобства в обуви: эффективные рекомендации
В этой статье вы найдете полезные советы и рекомендации по увеличению высоты подъема в обуви и созданию более комфортного обувного опыта. Узнайте, как выбрать правильную обувь, как поддерживать свои ноги и как улучшить подъем для лучшей поддержки и стиля.
![](https://ic.pics.livejournal.com/da_liya/17024337/62740/62740_600.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/DURjE43NYgQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLB9TUTA42JnPzfcQVMVqCPBs86UIA)
![](https://fineshoes.ru/upload/uf/e76/monks.jpg)
Выбирайте обувь с поддержкой подъема:
НЕСКОЛЬЗЯЩАЯ подошва 100% результат, БЕЗ затрат своими руками!!!
![](https://ya-sonka.com.ua/components/com_jshopping/files/img_products/full_ya-sonka.com.ua_020527.jpg)
![](https://img.joomcdn.net/019d224f909d97be25b3e9c68a678c1e387a66bf_original.jpeg)
Используйте стельки или подъемники:
растяжка подъема
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/eb0/eb05969c17c00358108e8d7ad770e16b_cropped_666x444.jpg)
Носите обувь с хорошей амортизацией:
КАК РАСТЯНУТЬ ЛЮБУЮ ОБУВЬ ЛЕГКО И БЫСТРО
![](https://cs1.livemaster.ru/storage/98/b8/0ec546fbd32fa94346da43fc06no--obuv-ruchnoj-raboty-bazovye-chernye-kedy-iz-naturalnoj-kozhi.jpg)
Укрепляйте мышцы ног:
Жмут ботинки. Как растянуть? Бутылка водки!
![](https://www.old.persey-orto.ru/images/articles/dif-leght_7_p9.jpg)
Правильно подбирайте размер обуви:
5 способов растянуть обувь. Советы от экспертов Next Step
![](https://i.ebayimg.com/thumbs/images/g/dE0AAOSwliVlRoQy/s-l640.jpg)
Соблюдайте правильную посадку стопы:
Все для дома➤Как растянуть узкую обувь➤Это полезно знать
Избегайте слишком высоких платформ:
Что делать, чтобы обувь не скользила зимой? Советы экспертов Next Step
![](https://basket-12.wb.ru/vol1890/part189043/189043234/images/big/4.webp)
Заботьтесь о правильной посадке стопы:
Один Трюк и обувь больше не скользит в гололёд
Проверяем Лайфхаки из интернета! - Как растянуть обувь в домашних условиях.
![](https://static.insales-cdn.com/images/products/1/5663/169784863/YF004.jpg)
Поддерживайте уровень активности и подвижности ног:
КАК ЗА 2 МИН РАЗНОСИТЬ НОВУЮ ОБУВЬ?
![](https://i.ytimg.com/vi/wkVtJlsRDhs/maxresdefault.jpg)
Консультируйтесь с ортопедом или специалистом по обуви:
![](https://barokostyle.ru/upload/medialibrary/686/xx24m02w4g2tb0enbo18xme7c4vku4mc.jpeg)