Какую подушку выбрать во время беременности?

Подушка для беременных – важный предмет для комфортного сна и отдыха во время беременности. В этой статье мы расскажем о различных типах подушек для беременных и дадим несколько советов по их выбору и использованию.

Выбирайте подушку с удобной формой и размером, чтобы она поддерживала ваш животик и спину во время сна.

Обратите внимание на материал, из которого сделана подушка – он должен быть гипоаллергенным и экологичным.

Если вы предпочитаете спать на боку, выберите подушку сдесятком-эргономическую форму, чтобы сохранить правильное положение тела.

Используйте подушку для беременных также для поддержки спины и ног во время чтения или просмотра телевизора.

Если у вас возникают боли в спине или шее, обратите внимание на подушку с ортопедическим эффектом.

Периодически меняйте положение подушки, чтобы равномерно распределить нагрузку на тело.

Не забывайте про регулировку жесткости подушки – она должна быть оптимальной для вас.

Подержите подушку перед покупкой, чтобы оценить ее мягкость и комфортность.

Следите за чистотой и гигиеной вашей подушки – регулярно стирайте и проветривайте ее.

Помните, что комфортный сон и отдых – важная составляющая здорового образа жизни будущей мамы!