Какую подушку выбрать для полноценного и комфортного сна взрослым: полезные советы
Хороший сон играет важную роль в общем здоровье и благополучии человека. Одним из ключевых элементов комфортного сна является правильно выбранная подушка. В данной статье мы расскажем вам, как выбрать подушку, подходящую именно вам, и дадим несколько полезных советов по этому поводу.
![](https://mkkld.ru/wp-content/uploads/2022/03/5ddaa52c821a994b313a30f3.jpg)
![](https://med-magazin.ua/media/18/189354-kak-vibrat-ortopedicheskuyu-podushku.jpg)
![](https://backit.me/blog/wp-content/uploads/podushki_3-1.png)
Изучите свои индивидуальные потребности
Какую подушку покупать не стоит?
![](https://vsluh.ru/upload/archive/novosti/dengi/aac/kakuyu-ortopedicheskuyu-podushku-priobresti_369542/images/btclwbv4k9gajfbacxosks1x62bh4nka.jpg)
![](https://sleepshop.ua/upload/iblock/acb/acbb4a4624a13453d316a86c39e6ce0d.jpg)
Разберитесь в различных видов подушек и их свойствах
Как правильно выбрать подушку при остеохондрозе
![](https://viptextile.net/wp-content/uploads/2017/07/pillow_2.jpg)
Уделите внимание материалу и заполнителю подушки
Лицо БЕЗ МОРЩИН, как у младенца - Му Юйчунь массаж лица
![](https://olvi.ua/userfiles/clauses/large/2/10099_kak-vybrat-ortopedicheskuyu.jpg)
![](https://yohome.com.ua/wp-content/uploads/2021/07/Pacific-XL-1-1-500x500.jpg)
Обратите внимание на жесткость и высоту подушки
Елена Малышева. Как выбрать подушку
![](https://www.ivd.ru/images/cache/2023/4/18/widen_960_crop_1280_960_0_0_q90_2886982_9723e640585311f84017a2081.jpeg)
Попробуйте подушку перед покупкой
Как подобрать идеальную подушку? СОВЕТЫ ОСТЕОПАТА @ARMOS-MARKET
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/2df/2dff4aef51d422670baf86419c7934e6_ce_3298x2199x2x0.jpg)
Определитесь с предпочтительным положением для сна
НЕ СОВЕРШАЙ ЭТИ ОШИБКИ - Типичные ошибки мам в уходе за младенцем
![](https://cdn.orteka.ru/upload/iblock/f06/zs49x9lo3uxtom4k3mrdspm5ekicr8s4.jpg)
Обратите внимание на гарантию и качество выпускаемой продукции
Как выбрать подушку для сна в зависимости от любимой позы во сне #Shorts
![](https://duh.by/wp-content/uploads/pregnant-woman-nursing-pillow-1024x683.jpg)
Следите за чистотой подушки и регулярно проводите ее чистку
САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТРАС - Как выбрать матрас, от которого не болит спина?
Не забудьте об удобной и качественной подушечной наволочке
Какую выбрать подушку в 2023 году. Как правильно выбрать подушку для сна.
![](https://m.matrason.ua/uploaded/Content_foto/blog_foto/600x401_0_122872c396ace8d44c859d38409c194a@800x534_0x59f91261_10263008791383818601.jpeg)
Инвестируйте в качественную подушку, чтобы наслаждаться крепким и комфортным сном
Как выбрать подушку и матрас для улучшения сна? Рейтинг подушек и матрацев