Как выбрать подходящую высоту ортопедической подушки для сна
Ортопедическая подушка является важным элементом для комфортного сна и поддержки правильной осанки. Однако, выбор правильной высоты подушки может быть сложной задачей. Чтобы упростить процесс выбора, в данной статье представлена таблица размеров и рекомендации по выбору подходящей высоты ортопедической подушки для сна.
![](https://ae04.alicdn.com/kf/H3e38baeba8874543a477c61df2014a80c.jpg)
![](https://photobooth.cdn.sports.ru/preset/post/3/ec/f58ba212e4d31aef0ce8283e3067c.jpeg)
![](https://tep.ua/image/cache/catalog/01-podushki/Dream Collection cotton pillow/pillow_Dream collection_Cotton_01-1000x1000.jpg)
Определите свои индивидуальные потребности
Ортопедические подушки для сна – честный рейтинг. Как выбрать? Какой наполнитель и фирма лучше?
![](https://matras-strong.ru/webp/upload/resize_cache/iblock/f6b/606_404_0/f6b84cf9a1ee093dc986209630db334c.webp)
Учтите свою спальную позу
Вредны ли ортопедические подушки для шеи и позвоночника. Ответ врача.
![](https://izvolokna.com/wp-content/uploads/2015/07/1100-600x428.jpg)
Выбирайте подушку в соответствии с весом
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
![](https://unisonshop.ru/upload/medialibrary/015/22v6qx8i6958glvuhugab67s3ldgc7t4.jpg)
Учитывайте жесткость матраса
Как выбрать подушку для сна в зависимости от любимой позы во сне #Shorts
![](https://cdn.orteka.ru/upload/resize_cache/iblock/50a/486_486_1d8f616e6dafd84ca6b85089cc850afe3/xsyfy9mxeuioc71ttuf0s2x6wzdlzzp6.webp)
Изучите таблицу размеров и рекомендации
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
![](https://basket-12.wbcontent.net/vol1773/part177324/177324221/images/big/3.webp)
![](https://cdn-ru.bitrix24.ru/b260681/landing/850/85001df59517472f9410815540ce02cf/4P5VXXFBXHU_1x.jpg)
Проконсультируйтесь у специалиста
САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТРАС - Как выбрать матрас, от которого не болит спина?
![](https://myvipson.ru/wp-content/uploads/2020/04/DSC08869-1024x682.jpg)
![](https://fabrikamatrasoff.ru/images/Screenshot_58_2.jpg)
Начните с подушки средней высоты
Как выбрать правильную высоту подушки?
![](https://trelax.ru/upload/resize_cache/iblock/e7f/634_634_1/lnudcqkbquj6hmc37twuu3nluouznbps.jpg)
Используйте подушку с возможностью регулировки высоты
ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА - Как спать, чтобы ничего не болело?
![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-f/6710818587.jpg)
Проверьте комфортность и эргономичность подушки
Как правильно выбрать матрас? Советы доктора!
![](https://portes.ua/image/catalog/Blog/kak-vybrat-podushku/15i.jpg)
![](https://botiki.ua/12393-thickbox_default/ortopedicheskaya-podushka-dlya-sna-face-pillow-1-v-navolochke-iz-shelka.jpg)
Дайте себе время на адаптацию к новой подушке
Как подобрать идеальную подушку? СОВЕТЫ ОСТЕОПАТА @ARMOS-MARKET
![](https://botiki.ua/12360-thickbox_default/ortopedicheskaya-podushka-dlya-sna-face-pillow-1-v-navolochke-iz-tensel.jpg)