Как выбрать ортопедическую подушку для качественного сна взрослого человека
Ортопедическая подушка - неотъемлемый атрибут комфортного сна и поддержания здоровья позвоночника. В данной статье рассмотрим основные критерии выбора ортопедической подушки и правила ее использования.
![](https://tk-domtex.com.ua/uploads/fm/kak-vybrat-detskuyu-podushku-pravilno-3.jpg)
![](https://cdn.matras.ru/upload/guide/adult/kak-vibrat-podushuku-consultant.jpg)
Изучите свои индивидуальные потребности
Ортопедическая подушка для сна: как выбирать? #shorts
![](https://www.ivd.ru/images/cache/2023/4/18/fit_960_530_false_crop_1280_720_0_66_q90_2886962_ddf7f0a2b33ce6428f0d5c6b4.jpeg)
![](https://basket-08.wbcontent.net/vol1141/part114100/114100955/images/big/1.webp)
Выбирайте подушку с учетом положения сна
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/0e/1574315321_561:0:2609:2048_1280x0_80_0_0_e782fca4aa08c00e18a1ddf0bc1974f8.jpg)
Обратите внимание на материалы и наполнитель
Как правильно выбрать матрас? Советы доктора!
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/525/52583c1cd980083ffde7c1955cb28912_cropped_666x569.jpg)
![](https://matroluxe.ua/image/catalog/blog/222/kak-vyibrat-ortopedicheskuyu-podushku.png)
Используйте подушку в соответствии с инструкцией
Ортопедические подушки для сна – честный рейтинг. Как выбрать? Какой наполнитель и фирма лучше?
![](https://sarmamebel.ru/upload/iblock/a90/vfknm3mwtp2tydqn2wc2j379pmdqdb0e/2W1A3556.webp)
Периодически осуществляйте чистку подушки
Как подобрать идеальную подушку? СОВЕТЫ ОСТЕОПАТА @ARMOS-MARKET
![](https://kamasana.ru/upload/iblock/0bb/1e41ozuxhxvdqfv6xg8wjs1wmji2jo6u.jpg)
Оцените уровень комфорта и поддержки
Идеи новогодних необычных подарков со вкусом. Новый год 2023 💌
Проверьте гарантийные условия
ЛУЧШЕ ЧЕМ АСКОНА? - МАТРАС ЗА 3000₽ - КАК ВЫБРАТЬ МАТРАС?
![](https://okmatras.ru/uploads/article-images/733/podushki-kak-spatj-1.jpg)
Следите за состоянием подушки и заменяйте ее вовремя
Как выбрать подушку для сна в зависимости от любимой позы во сне #Shorts
Елена Малышева. Как выбрать подушку
![](https://www.ivd.ru/images/cache/2023/4/18/widen_414_q90_2886912_d51f09d06b9da8bf7cba463c6.jpeg)
Не забывайте про правильное положение тела при сне
КАКАЯ ПОДУШКА ЛУЧШЕ? Верблюжья, Овечья шерсть, Кашемир, Эвкалипт, Бамбук или Лебяжий пух.
![](https://tmkos.ru/wp-content/uploads/2021/05/DSC_0145.jpg)
![](https://img.satin.com.ua/media/cache/blog_post_list/polutornoe.png)
Подберите размер подушки в соответствии с вашими предпочтениями