Советы по выбору ортопедической подушки для взрослых при шейном остеохондрозе

Ортопедическая подушка является важным средством в лечении шейного остеохондроза у взрослых. В данной статье представлены советы по выбору подушки, предотвращающей усиление симптомов заболевания и способствующей улучшению качества сна.

Учитывайте форму и размеры шейки матки при выборе ортопедической подушки: она должна гармонично поддерживать шейный отдел позвоночника.

Обратите внимание на материал подушки: предпочтительными являются натуральные материалы, такие как хлопок, латекс или пена с эффектом памяти.

Выбирайте подушку с возможностью регулировки высоты: это позволит подстроить ее под индивидуальные особенности и предпочтения.

Проверьте жесткость подушки: она должна быть средней, чтобы обеспечить удобную поддержку шейного отдела позвоночника и предотвратить его изгибы.

Учитывайте ваш образ жизни и предпочтения при выборе подушки: например, если вы спите на боку, подушка должна быть выше, чтобы поддерживать шею в правильном положении.

Проверьте наличие сертификации: ортопедическая подушка должна соответствовать медицинским стандартам и иметь сертификат качества.

Уточните гарантийный срок: это позволит вам быть уверенными в долговечности и надежности выбранной подушки.

Приобретайте ортопедическую подушку у надежных производителей и посоветуйтесь с врачом о наиболее подходящей модели для вашего случая.

Не забывайте о правильном уходе за ортопедической подушкой: регулярно проветривайте ее, чистите согласно рекомендациям производителя.

Следите за состоянием подушки и при необходимости заменяйте ее: изношенная подушка может потерять свои ортопедические свойства и привести к неприятным ощущениям.