Правильный способ измерения длины плеча для выбора ортопедической подушки

Измерение длины плеча - это важный шаг при подборе ортопедической подушки, который поможет достичь комфортного положения тела и поддержки шейного отдела позвоночника. В этой статье мы расскажем, как правильно измерить длину плеча и дадим несколько советов по подбору подушки.

Используйте гибкую ленту измерения или нитку и линейку для измерения длины плеча.

Стойте ровно, смотря прямо вперед, и расслабьте плечи перед измерением.

При измерении длины плеча поместите конец ленты или нитки на точку пересечения шеи и плеча.

Опустите другой конец ленты или нитки вдоль руки, касаясь верха плеча.

Закрепите ленту или нить на верхней точке плеча и измерьте длину до точки пересечения шеи и плеча.

Полученную длину плеча используйте при выборе ортопедической подушки, ищите подушку с соответствующей длиной плеча.

Помните, что подушка должна согласовываться с индивидуальными особенностями вашего тела, включая длину плеча.

Приобретая ортопедическую подушку, обратите внимание на ее форму и материал, чтобы выбрать подходящую для вас поддержку и комфорт.

Не стесняйтесь обратиться к специалисту или консультанту при выборе ортопедической подушки, чтобы получить профессиональные рекомендации.

Постепенно приспосабливайтесь к новой подушке и обратите внимание на свое самочувствие и качество сна для эффективного использования.