Убедитесь, что вы не страдаете аллергией на материалы, из которых сделана подушка с эффектом памяти. Проверьте ее гипоаллергенность перед покупкой.

Следите за сроком службы подушки с эффектом памяти и заменяйте ее при необходимости. С течением времени, материалы могут потерять свои свойства и стать менее эффективными.

Периодически встряхивайте и вытряхивайте подушку с эффектом памяти, чтобы вернуть ей оригинальную форму и восстановить свойства памяти.

При первых признаках дискомфорта или болей в шее или спине, прекратите использование подушки с эффектом памяти и проконсультируйтесь с врачом.

Используйте подушку с эффектом памяти только для сна и отдыха. Не рекомендуется использовать ее во время сидения или других активных действий.

Подушка с эффектом памяти может не подходить каждому и не решит всех проблем со сном и болезнями позвоночника. Важно проконсультироваться с врачом перед ее приобретением или использованием.

Подберите правильную высоту подушки с эффектом памяти, чтобы она поддерживала нейтральное положение шейных позвонков и не приводила к напряжению мышц шеи.

Если вы испытываете неудобство при использовании подушки с эффектом памяти, попробуйте различные варианты и модели, чтобы найти наиболее подходящую для вас.

Не забывайте о регулярном уходе за подушкой с эффектом памяти. Следуйте инструкциям производителя по стирке и чистке, чтобы сохранить ее свойства и долговечность.