Советы по измерению объема бедер в домашних условиях
Узнайте, как точно измерить объем бедер в домашних условиях и получить достоверные результаты. Следуйте нашим советам и избегайте возможных ошибок.
![](https://images.prom.ua/1832535557_1832535557.jpg?PIMAGE_ID=1832535557)
Используйте гибкую мерную ленту для измерения объема бедер.
Хватит выкидывать джинсы, если они стали малы в поясе. Их легко расширить на несколько сантиметров
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/0/0f/Measure-Hips-Step-2-Version-5.jpg/v4-460px-Measure-Hips-Step-2-Version-5.jpg.webp)
Поместите мерную ленту вокруг самой широкой части бедра, под ягодицами, на уровне наиболее выступающего места.
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!
![](https://fitnavigator.ru/wp-content/uploads/2018/10/izmereniya-01.jpg)
Убедитесь, что мерная лента плотно прилегает к коже, но не пережимает ее.
Как правильно измерять обхват бедер (норму) - видеоблог Ларисы Днепровской
![](https://boukle.ru/wp-content/uploads/2018/06/100.jpg)
Проведите измерение несколько раз для повышения точности результатов.
РАЗМЕРНАЯ ТАБЛИЦА ( еще одна, но другая)
![](https://images.prom.ua/1832524157_1832524157.jpg?PIMAGE_ID=1832524157)
![](https://basket-04.wb.ru/vol436/part43642/43642796/images/big/8.webp)
Запишите полученные значения и усредните их для получения окончательного результата.
КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!
![](https://korfiati.ru/wp-content/uploads/2008/02/take-measurements-5.jpg)
При измерении используйте зеркало или попросите помощи у друга, чтобы убедиться в правильном положении мерной ленты.
Как измерить свои джинсы и выбрать размер
Не напрягайтесь и не держите дыхание при измерении объема бедер, чтобы избежать сжатия тканей и получить более точные результаты.
Базовая выкройка с цельнокроеным рукавом, вытачками и акцентом на особенности фигуры.
![](https://redmeter.ru/upload/medialibrary/985/6qba74090kl9gdba8lixkp9a10p2xemu.jpg)
![](https://so-sexy.me/image/catalog/maneken.jpg)
Постарайтесь избегать измерения объема бедер после физической активности или тренировок, так как это может повлиять на объем тканей и дать неточные результаты.
Одна из ошибок при снятии мерки обхват бедер с учётом живота
Как правильно измерить талию
Проверьте мерную ленту на точность измерения перед использованием, чтобы исключить возможные погрешности.
Измерение обхвата бёдер
![](https://shipbox.us/wp-content/uploads/2020/12/ssha-0001.png)
![](https://swg.style/images/trousers_sizes_base_july_2018.gif)
Если у вас возникли сомнения в правильности измерений, обратитесь за помощью к специалисту в области измерений тела.
![](https://images.prom.ua/1832509648_1832509648.jpg?PIMAGE_ID=1832509648)