Лучшие способы измерить обхват талии и бедер: подробный гид для самостоятельной проверки
Вы хотите узнать свои размеры талии и бедер, но не знаете, как это сделать правильно? Не беда! Для точного и надежного измерения вам потребуется всего несколько простых шагов.
![](https://zdravkolpino.ru/wp-content/uploads/2021/10/okruzhnost-talii.jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/2898/1108818/original/size_.jpg)
![](https://cdn.7days.ru/pic/5c7/944137/577202/86.jpg)
Приготовьте мягкую сантиметровую ленту.
Как побороть тревожность - 5D не спасет - Разрушаем привязанности
![](https://grasser.ru/upload/medialibrary/ace/Merka_3.jpg)
![](https://www.tkani-textiliya.ru/image/catalog/AMerki/vspomogatelnie-merkismall-ed.jpg)
Стойте прямо, расслабьтесь и смотрите прямо вперед.
Измерение обхвата бёдер
![](https://www.fan.ru/f/figure2.jpg)
![](https://formapraktis.com/image/catalog/kak-snyat-merki-2.jpg)
Чтобы измерить обхват талии, обведите лентой самую узкую часть вашей талии, не затягивая ленту сильно.
КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!
![](https://www.housebrand.com/media/SHARED/stronywizerunkowe/house/lpage/img/size/men_size_ru.png)
![](https://kidbutik.ua/units/menus/uploads/images/Без назви-1 копія (1).jpg)
Измерьте получившуюся длину на ленте и запишите это значение.
ЗИМНИЕ ПОКУПКИ С ВБ🔝🔥 классная одежда с Wildberries ❄️ 💭распаковка зимней одежды с вайлдберриз 🎄
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/1901/31205229/original/men-size-1692180705929.jpg)
![](https://www.epica.in.ua/var/images/544e54cad2fc6.png.pagespeed.ce.9Tl1yL19iO.png)
Для измерения обхвата бедер, обведите лентой самую широкую часть ягодиц и бедер, также не затягивая ленту сильно.
Как правильно измерить талию
![](https://static-cdn4-2.vigbo.tech/u105722/103669/blog/5833672/5426661/71481415/1000-basex-34d426faf3dd6d192dcd9c112db00fa8.jpg)
![](https://m.ardi.ru/upload/medialibrary/84a/Обхват-бедер.jpg)
Измерьте получившуюся длину на ленте и запишите это значение.
Базовая выкройка с цельнокроеным рукавом, вытачками и акцентом на особенности фигуры.
![](https://static.tildacdn.com/tild6562-6138-4664-b938-333535633663/__.jpg)
![](https://thumb.tildacdn.com/tild6435-3164-4632-a565-616266623162/-/resize/824x/-/format/webp/1047340_4_1.png)
Повторите измерения несколько раз, чтобы быть уверенным в их точности.
Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!
![](https://static-cdn4-2.vigbo.tech/u19826/25072/blog/3473810/1868579/23639804/1000-studiamilk-31b4c7a483bbc43df71c86bf6f1b21a5.jpeg)
Сравните полученные значения с размерами вашей одежды или стандартными таблицами для определения соответствующего размера.
Одна из ошибок при снятии мерки обхват бедер с учётом живота
![](https://1.bp.blogspot.com/-GjSh0qn_XsQ/VbjcENcwIbI/AAAAAAAAGCk/WYNKLECXZs4/s640/fat2.jpg)
Не забывайте, что ваши размеры могут немного меняться в зависимости от времени суток, особенно в случае отечности или физической активности.
Хватит выкидывать джинсы, если они стали малы в поясе. Их легко расширить на несколько сантиметров
![](https://www.klepacheva.ru/wp-content/uploads/2018/05/4-Об-и-Об1.jpg)
Если вы сомневаетесь или хотите быть абсолютно уверенными, лучше обратиться к профессионалам для получения точного измерения.
Как правильно измерять обхват бедер (норму) - видеоблог Ларисы Днепровской
![](https://www.profika-so.ru/userfiles/images/ssr222.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/0/0f/Measure-Hips-Step-2-Version-5.jpg/v4-460px-Measure-Hips-Step-2-Version-5.jpg.webp)